(霧氷がきれい) (成瀬川の清流)
自宅を出て約1・5kの散歩コース、冬になると農道はほとんど歩くことはできないので歩道除雪の国道を散歩する。往復3k、調度良いくらいの距離。山を眺め、川を見、滑舌のための口角と舌を動かしながらの散歩となる。 今朝は霧氷が山の樹木に張り付いていた。 この時期の成瀬川は例年水量が少なくなるが今年は先日からの雨で水量が多かった。 最近からだの動きが悪いというよりも、肩が凝ったりする、どうも運動不足なような気がする。テレビ体操だけでは足りないのだろう。 これぐらい歩くと体も少しほぐれてくるんでしょうか。