(ベタ足の足跡) (足を上げて歩いた足跡) 毎日の散歩で、その日によって足跡にも違いがあることに気づいた。今朝みたいに、雨雪の日にはそれが歴然としている。 どうやら、なんの気なしに、かがとからベタベタとずらして歩いているのがよくわかる。 一方、少し早足で足をしっかりと上げて歩くと負荷もかかって運動になるような歩き方ただと、足跡もきれいに見える。 どうせ歩くんだったら足跡もきれいな方がいいかと思って少しは意識的に足を上げて歩くのも良いかなと考えたところでした。 楽な歩き方ただと、姿勢もどうやら後ろ反りになったり、前屈みになったりとどうも宜しくないように思っている。 それが足を上げて歩くように心がけると、背筋も伸びるように心なしか感じている。 真冬はともかくとして(今も真冬かな？)、これからは天気もよくなるであろうし、ささやかな散歩を楽しむにしても、そうした意識も必要かなと感じる余裕も出てきたこのごろの天気です。